FELIZ NAVIDAD

Desde KIROLAK-C.M.GAZTEIZ, os deseamos unas felices fiestas y un nuevo año lleno de carreras. 

 

CHARLANDO CON...IÑIGO LARIZ (euskeraz)

-Nor da Iñigo Lariz? 

(I) Kirola egitea, batez ere mendian, izugarri gogoko duen gazte elgoibartar bat da. 

-Eta Monsieur Mazó? 

 

(I) Noizean behin bisita egiten didan aspaldiko lagun bat. Honekin elkartzea ez da oso gustagarri izaten. 

-Denboraldi honetaz zure balorazioa: 

(I) Oso ongi eta bikain artekoa izan dela esango nuke. Azken bi hilabeteetan podiumera igo naiz egin ditudan lasterketa denetan Araiako euskaldiko txapelketan izan ezik. Mendi eskiko denboraldia ere izugarria izan da euskadiko txapelketak hiru modalitateetan irabazi eta gero. 

-Nola entrenatzen duzu? 

(I) Entrenatzeko modua arrunta da. denboraldia helburuen arabera banatu eta dagokion garaian lan espezifikoa egiten saiatzen naiz. Aurre denboraldian bolumen gehiago lantzen eta helburuak datozenean intentsitateari indar gehiago emanaz, beti ere indarra alde batera laga gabe. 

-Nork emango du sorpresa hurrengo denboraldian? 

(I) Datorren denboraldian zer gertatuko den auskalo, baina asko poztuko nintzateke gazteren bat helduagoei egurra ematen hasiko balitz.  

-2014rako helbururik? 

(I) Lehenik eski denboraldia dago eta helburuak euskadiko txapelketak eta espainiakoak, batez ere kronoigoera.  

Mendi lasterketen denboraldiari dagoikonez, aurtengoa euskal herritik kanpora gehiagotan ateratzea izango da helburua. Ia nola nabilen laguntza aldetik. 

-Eta 2034rako? 

(I) Seme alabetaz arduratzea eta kirol pixkat egitea osasuna zaintzeko. 

-Busti zaitez. Eraikitzaile gisa, zerbait aldatuko zenuke euskal selekzioan? 

(I) Alde batetik eta lehentasun modura gazteei ematen zaien laguntza haundituko nuke. Mendi eskiko selekzioa ahalegin betean dabil gazteei laguntzen, hauek baitira etorkizuna. Mendi lasterketen selekzioan ordea ez dute inolako laguntzarik jasotzen eta hau lehen bait lehen aldatu behar dela pentsatzen dut. Beste alde batetik mendi lasterketen heremua zabala denez, modalitate desberdinetan partaidetza izatea eskatuko nuke, bai KM bertikaletan baita ultretan ere. 

-Eta munduan? 

(I) Puf aldaketak egiten hasita ez nitzake geldituko baina batez ere gure gizartean dagoen korrupzio aldatuko nuke lehenik. Gizarte justuagoa izateko pauso handi bat izango litzatekeela pentsatzen dut.  

-Zer izan nahi zenuen umetan? 

(I) Hegazkin pilotua. 

-Eta zer izan nahi duzu nagusi zarenean? 

(I) Suhiltzailea. 

-Aukeran, eskia ala korrika: 

(I) Eskia, dudarik gabe. Pena elurra gehienetan urruti izaten dugula. 

-Gosari bat: 

 (I) Egunaren arabera, km bertikala bada ... nutela eta ogia!!! Funtziona! 

-Kirolari bat: 

(I) Maite Maiora, burugogortasuna pertsona egina. 

-Pertsona bat: 

(I) Nire neskalagun Jasone. 

-Lasterketa bat: 

(I) Karakateko igoera, etxeko lasterketa. Nire lehen mendi lasterketa. 

-Liburu bat: 

(I) Oporretan gustura irakurri dut Miguel Angel Revillaren NADIE ES MAS QUE NADIE. 

-Bat: 

(I) ?????? 

-Morkaiko: 

(I) Gure elkartea eta gure eski taldea. Handi batek zioen bezala: Haciendo grande el mito!!  

-Karakatera igotzeko biderik laburrena: 

(I) Horren bila aritzen gara urtero, baina askotan laburrena ez da bizkorrena izaten. 

CHARLANDO CON...ENEKO LEONARDO

 -Eneko Leonardo es…

 (E.) Siempre positivo, nunca negativo (al menos se intenta!!)

-Vaya año llevas, felicidades. ¿Era lo esperado?

(E.) Milesker!! Un año en el que estoy disfrutando mucho en el monte, quizas el haber entrado este año en el equipo, me ha dado un pequeño empujon....y claro esta, entrenar con gente del equipo te da mucha calidad....

-Cuenta la leyenda que un partidito de futbol es el secreto de tu recuperación…

(E.) ja ja, eso era secreto de estado... Juego hace muchos años a futbol-sala y tenemos muy buen ambiente....asi k seguimos dando alguna patada que otra...je je

-Como llevas los entrenamientos?

(E.) En los entrenamiento disfruto mucho...tengo la suerte de poder compartirlos con amigos, por un lado con gente del equipo y por otra un grupo del estadio....asi que voy  muy a gusto y motivado...

-Algún objetivo para el 2014? Y para el 2034?

(E.) Pues despues de un año en la que he participado en muchas carreras, el año que viene "creo" que hare alguna ultra mas y alguna corta menos....En mente los tres grandes, zegama ( si hay suerte) y alguna por canarias...que m encanta.... Para 2034?ja ja...alguna karrera nueva que salga...hay que conocer...

-Qué opinas sobre el material en los ultras: “...Ligero de equipaje, casi desnudo...” como decía Machado, o en autosuficiencia?

(E.) Pues en pelotillas seria perfecto!! ja ja....yo ligero de equipaje, todo lo que se pueda....aunque esta claro que material obligatorio es necesario...Tema autosuficiencia....de momento no m lo planteo....buff

-Para pasar una tarde… subir al Gorbea, o la Calle Gorbea?

(E.) Pues sin ninguna duda, primero subir al Gorbea, y luego quedar con amig@s y a la Gorbea....y si tengo que elegir, la calle Gorbea me pilla mas cerca de casa...je je

-Kirolak C.M. Gazteiz:

(E.) El año pasado lo conoci de fuera, y este año que lo he vivido desde dentro....ninguna sorpresa, una pasada compartir con un grupo de gente majisima las mismas aficiones.....la calle Gorbea entre ellas...Je je Muy a gusto y aprendiendo cada dia.

-Un sitio para correr en Gasteiz:

(E.) Salgo siempre del estadio , zona Arrieta,Zaldiaran, Busto, Ezkibel....mi casa....

-La peor curva de El Prado:

(E.) Me las conozco perfectamente, otro lugar de entrenamiento...sin duda la curva del bar.....je je...todos tomando cañas y nosotros corriendo..je je

-Una cena:

(E.) huevos fritos con.....un poco de todo...que ricoooo...y mucho pan..

-Una carrera:

(E.) Aunque nunca la he corrido la Zegama me llama mucho... De las que he corrido Transvulcania y Lagos de Covadonga

-Un corredor:

(E.) Por orden:

1° - Los que somos corredores populares, que sacamos tiempo de donde no lo hay, que tienes que trabajar, cuidar de los niños....etc..y vas a la carrera con mucha ilusion...

2°- No sigo mucho los cracks de las carreras de monte, pero si a uno conozco es a el gran Javi Dominguez...con el que tenemos la suerte de compartir equipo y entrenamientos...Sobre todo por hacer facil lo que parece imposible y por su humildad...

3° - Solo un pequeño agradecimiento a la persona que ha hecho que me guste tanto correr y el monte...y que me ha ensañado mucho...El gran Guti!! Mil esker kaiser!!

-Un libro:

(E.) Pues ...desgraciadamente no llego al momento libro...Lo cambio por socializar un poco..asi que para cuando lo intento abrir....dormido...je je...

(E.) Muchas gracias a tod@s por los animos y felicitaciones....y a seguir disfrutando.... Egurreeeee!!!!!!

-A ti Eneko, no cambies.

CLÍNIC MEDILAST

Clinic y prueba de producto MEDILAST

 23 de octubre de 2013

Seguro que much@s de vosotr@s os planteáis comenzar a emplear elementos de compresión muscular como calcetines o pantorrilleras. Pero, pese a conocer los beneficios fisiológicos, tanto preventivos de lesiones y retardantes de la fatiga como favorecedores de la recuperación, siempre nos quedan dudas, como si me acostumbraré a esa "sensación" de compresión, hasta ahora desconocida.

Para que terminéis de convenceros, KIROLAK nos ha preparado un clinic de 30 minutos con la responsable de Medilast para la zona norte que resolverá todas vuestras dudas, y con una posterior salida grupal a Olárizu con varios componentes del equipo KIROLAK-C.M.GAZTEIZ para probar las nuevas pantorrilleras de TRAIL y los calcetines de compresión.

Todos los asistentes podrán adquirir estos complementos con un 30% de descuento.

¡¡ANIMATE, AÚN QUEDAN PLAZAS!!

MIÉRCOLES 23 OCTUBRE

19h-19h30 - Presentación de producto

19h30-20h30 - Prueba de material y salida grupal a Olárizu

*Disponibilidad limitada

INSCRIPCIONES: E-mail a kirolak.sotano@gmail.com o a través de Facebook y Twitter.

CARRERA VERTICAL ARAIA-ARATZ 2013

Ander Garmendia

El 6 de Octubre se celebro la primera edición del Km. vertical del monte Hartas. La localidad alavesa de Araia acogió el Campeonato de Euskadi de Km Vertical. Sobre un recorrido de 4´900 m y 823 m de desnivel, 85 corredores de todas las categorías ascendieron hasta los 1443 m de esta emblemática cima de euskalherria. Amaneció un día perfecto para celebrar la carrera, ni mucho calor ni mucha humedad, el monte se mantiene todavía suficientemente seco antes de la llegada de las lluvias. Por lo que el espectáculo estaba asegurado. A las 9.30 se dio la salida del primer participante, con un intervalo de 20 segundos el goteo de corredores fue transcurriendo por la ladera de la montaña. El recorrido comenzaba en la antigua central eléctrica y ascendía hasta el nacedero de Zirauntza, desde aquí tomaba una fuerte pendiente que durante algo más de 1 km y algún tramo de pista te depositaba en el collado del Allaitz. Desde aquí comenzaba otra zona de ascenso, que te depositaba en una zona llana y ya desde aquí acometías la última fuerte pendiente por una zona de piedra suelta hasta la cima del Aratz. Ionut Zinca salio de los primeros, ya que al día siguiente corria en Galicia, y ese día se iba a tener que pegar el viaje hasta alli. Paró el crono en unos increíbles 36, 06, lo que les dio una idea al resto de corredores del calentón que se iban a tener que dar si querian ganar. Un gran Aritz Egea consiguió para el crono en 34,27, le siguió Oier Ariznabarreta con 35,46 se llevo el 2º puesto. Ionut se llevo la tercera plaza en el cajón. En categoría femenina la más rápida fue la cadete Leire Fernández con un crono de 43,48, llevándose el 1º puesto de su categoría. En categoría absoluta Aitziber Ibarbia se llevo el primer puesto con 45,09. Izaskun Zubizarreta con 46,44 fue la más rápida en veteranas. Lander Etxeberria y Ander Garmendia del Kirolak-CM Gazteiz fueron los mas rapidos en categoria junior con 40,35 y 42,56 respectivamente. Por lo que a nuestro equipo se refiere alli nos fuimos 6 de nosotros a pegarnos un buen calenton por las laderas de uno de nuestros montes favoritos, no deja de ser el Aratz uno de nuestros sitios preferidos para correr. Ander, Ricardo, Gorka, Javi, Marcelo, y el que escribe estas lineas, mas el gran Jose con su hija Amaiur que subieron hasta la cima para animar. Como siempre fue una gran mañana entre amigos, disfrutando de la belleza del recorrido….y para terminar un buen almuerzo!!! Seguro que repetiremos!!!

RITXAR

Maratón K42 Xtreme Lagos de Covadonga

 

Este pasado fin de semana se disputó la VII edición de la k 42- Asturias, una maratón de montaña, perteneciente a una series de carreras ya conocidas por todo el mundo…. (Tenerife, Mallorca, Portugal, Francia, Argentina…etc.). Esta prueba me llamó la atención, primero por su dureza con sus 6000m de desnivel acumulado y también por su belleza, ya que se asciende a los lagos de Enol y Covadonga.

Llegada a Cangas de Onis sobre las 21h, como siempre recogida de dorsales y dejar bártulos en el hotel. En muchos bares tenían menú del corredor, dado que entre las 3 modalidades (k21, k42 y ultra 100km) competíamos 1000 personas. Así que nos adentramos en uno de ellos a cenar, no sin antes degustar e hidratar el cuerpo con sidra asturiana...

A las 7 de la mañana suena el despertador, ya con los nervios de la carrera, vestirse, y bajar a desayunar rápidamente. Como la carrera no sale de Cangas, la organización pone autobuses que te llevan a la salida.

A las 9h 30 se da la salida, que después de pocos metros de asfalto empieza a ascender rápidamente. Conociendo el desnivel que tiene la prueba, intento coger un ritmo cómodo en las subidas, para intentar apretar algo más en llano y en bajadas…

Primera parte muy dura, pero preciosa….Subir a los lagos de Enol es increíble…Eso si, los primeros 15 Km. parecían interminables….

De allí bajada a Covadonga(km24) bastante técnica, avituallamiento grande …comer algo rapidito y comenzar una larga subida de nuevo con zonas bastantes duras…La verdad es que con bastantes buenas sensaciones y mi estomago perfecto, hasta el Km. 35 que empecé a tener problemas musculares…..pero bueno solo quedaban 7 Km. y los últimos de bajada…Sabía que hasta el km24 por Covadonga iba sobre el puesto 25 o así, pero como en toda carrera, los últimos Km. se hacen muy duros para todos y al final me vi adelantando a bastante gente hasta conseguir el puesto 14 con 5h 22 min.

Llegada a meta súper, en la que además el calor no ayudó demasiado, para finalizar la maratón mas dura en la que he participado….Pero que merece mucho la pena…

Gracias a la organización, aunque creo que tiene cosas que mejorar, y sobre todo a mis acompañantes que han hecho de esta prueba, un fin de semana inolvidable…

Para cuando otro fin de semana de descanso???

Eneko

Cavalls del vent 2013

Este año por fin hemos podido ver y disfrutar de la sierra del Cadí-Moixeró. El tiempo lo permitió, perfecto para correr o para ir a ver la carrera.

Hasta los paises catalanes nos fuimos Felipe, Ritxar y yo. Furgo, carretera y un montón de horas que se quedan cortas cuando tienes mucho que contar.

Esta edición, por temas de seguridad, tuvo que alargarse 15 Km bajando hasta el pueblo de Bellver para poder tener un punto de evacuación extra en caso necesario. Aún así el recorrido y el ambiente siguen siendo espectaculares. Podríamos decir que una Zegama-Aizkorri a la catalana y no lo digo sólo porque todos los años una representación de la organización de la Zegama se pasa por allí. La llegada a meta entre las calles estrechas y empinadas de la parte histórica de Baga, repleta de gente me recordaba al de la carrera de carreras. 

La salida espectacular, todavía de noche, amaneciendo, con luna llena. ¿Y nos llaman locos por salir de noche al monte a hacer 100Km?

Esto más que un deporte es una experiencia. Una salida al monte mañanera, acompañado de unas 1000 personas en la que te ponen avituallamientos para que no tengas que cargar tú con la comida. Además para los más torpes como yo, te marcan el recorrido para que disfrutes de los mejores caminos.

Y si a todo esto se le junta gente animando por todo el recorrido, sol y buen tiempo, sólo puedes pensar en volver.

Y si esto no es suficiente, en el plano más puramente deportivo, todos los años van corredores de muchísimo nivel, que aunque son inalcanzables para el resto de los mortales, le da a la carrera ese caché o prestigio que consigue arrastrar y motivar a un montón de gente.

Al grupo de cinco corredores que encabezó la prueba en todo momento se les pudo ver en la línea de salida. Es una pena no poder ver su entrada en meta o poder ver esa pelea, es el precio que hay que pagar por estar dentro de la carrera.

También mi me dio pena no ver entrar a Nuria y a Uxue a meta, esta vez estaba en la ducha. También me perdí la del gran Felipe que entró con un tiempo de  12:43:25 justo detras de Uxue.

Lo que si que pude ver, ya mas tranquilo a la mañana cuando el sol ya empezaba a calentar, fue la llegada de participantes que llevaban más de 24 horas en el monte. Entrando a meta super emocionados, abranzándose entre ellos o abrazando a las personas que los esperaban. Todo un espectáculo.

Y en carrera cada uno con su particular lucha interna o con los que tiene más próximos. Yo tuve mi lucha particular conmigo mismo y con Pau y Toti, sexto y octavo respectivamente. El margen con el que llegamos a meta fue muy estrecho lo cual te hace apretar y sufrir un poco (bueno bastante) los kilómetros finales. 

Al final, como digo, mas que una carrera una experiencia con un montón de sensaciones. Es lo bueno de las ultras, que al ser tan largas te pasan un montón de cosas. 

Lo mejor de todo: recordarlas cuando ya no te duelen las piernas.

También el ambiente después de la carrera, en la plaza del pueblo, al lado de la llegada. Buen tiempo, terraza, cervezas a precios populares, nos vamos juntando poco a poco todos Zigor, Endika, Txapel, Ixaka, Imanol, Felipe, Ritxar, Uxue y mas que me dejo en el tintero. Y en la mesa de al lado medio Zegama que estuvieron animando toda la carrera. Vamos que no se puede pedir más. Ah, si! Chocolatada a partir de las 12 de la noche para llevar mejor la fría espera de los que faltan por llegar. Chocolate por aquí, coca para acompañarlo por allá, hablando con uno, con otro. Mucha dosis de amiguismo y  buen rollismo. 

Fin de semana ultra guapo

Javi

AXARI TRAIL 2013

Joan de Igandean Idiazabalera abiatu ginen. Bertan Axari Trail lasterketaren lehen edizioa ospatzen zen eta Euskal Kopako froga izateaz gain, lasterketa hau berria zen eta horrek beti pizten digu dortsala jartzeko gogoa.

Jakina da Euskal-Herrian mendi lasterketak eta oro har lasterketak modu berezi baten bizi direla, baina Gipuzkoako Goierria badu hortan aipamen berezia. Bertan ospatzen diren lasterketak beti izaten dira ongi antolatutakoak eta bertakoen partehartzea eta ikusleen animoek badute xarma propioa. Jai eguna bihurtzen du korrikalariontzat bertara egiten dugun txangoa.

Beraz, hara abiatu ginen hainbat taldekide: Gorka, Ricardo, Eneko, Enrike, Ander eta ni neu, JJ.

Oraingo honetan Mikel Garmendia, bertako korrikalaria, omentzen zuten lasterketa honekin. 2008. urtean istripu batez hil zen eta oso ezaguna genuen mendiko lasterketen munduan. Omenaldi ederra izan zen, bai horixe.

Dena den, Idiazabal herria beste mendi inguru ospetsuak dituenez inguruan, ibilbidea nolakoa izango zen ez geneukan argi. Baina aitortu beharra daukagu ibilbide benetan ederra izan zela;  dibertigarria, bidezidor hestuak, larre malkartsuak, lokaztutako jeitsierak.... Benetako mendi lasterketa!!

9:30ak iritsi ziren eta pin-pan-fuego!! Ziztu bizian abiatu ginen maldan gora. Aurrera egin zuten Eneko, Gorka eta Enrike eta atzerago geratu ginen Ricardo eta biok. Emaitzak, ba denetarik. Ander junior mailako lasterketan bigarren izan zen, eta bide batez Junior mailako Euskal Kopa eskuratu zuen: Zorionak motel!!. Eneko 27. postuan heldu zen, sasoiko dagoela erakutsiz, Enrikek lan txukuna egin zuen ere hilabete luzeen ondoren lesionatuta ibili bada. Gorka eta Ricardo, beti hor, lasterketa txukunak egiten. Eta ni neu lehena Idiazabalen, erretiratu eta gero jakina. Orkatila bihurritu eta Etxegaraten bertan behera utzi nituen nire lanak. Idiazabalera heldu eta masaiak ematen zebiltzan hiru neska jator. Batek nire orkatila hartu eta zer edo zer egin zuen, berehala sendatzeko bidea hartzeko, milesker!

Sari banaketa eta gero bazkari herrikoia zegoen korrikalari eta laguntzaileentzat. Giro aparta polikiroldegian, eta hainbat barre paella eta sagardo artean. Egun borobila. Datorren urtean zalantza izpirik gabe bertara joango gara, bai hoixe!!

Jj Zurikarai

UTBM 2013. Ultra emocionado

Utmb: Ultra emocionado

Un viaje realizado: volver a los Alpes este año.
Un reto cumplido: dar la vuelta al macizo del mont blanc de un tirón.
Un sueño imposible hecho realidad: quedar en tercera posición.

Ya se empezaron a poner los pelos de punta al ver el cartel en la carretera: Chamonix-mont blanc.

Otro año compartiendo salida con los grandes en la carrera más grande de Europa para dar la vuelta a la gran montaña blanca.

Música a tope, pulsaciones a tope, tensión, ilusión, gente, mucha gente, eso es lo que se respiraba antes de dar la salida. Por primera vez en cuatro años se iba a realizar el recorrido original. La salida, como siempre rápida, con muchísima gente a ambos lados de la calle principal de Chamonix. Sí te gustan los ultras de montaña, hay que vivir esta experiencia, no tiene precio. Chamonix se aleja y con ella el ruido, los aplausos y los enormes cencerros, empieza la carrera.

El secreto está en elegir un ritmo cómodo que te permita hacer un montón de kilómetros con buenas sensaciones y sobre todo disfrutando. Porque sin disfrutar ni la cabeza, ni el cuerpo funcionan bien.

Ahí está la clave, cualquier cosa que te distraiga mejora en rendimiento: ir acompañado hablando, poder disfrutar del paisaje, los ánimos de la gente, ver estrellas fugaces, estar cerca cabeza de carrera...

Todo eso anima y empuja. Por momentos estuve en cabeza de carrera sin yo saberlo. Menos mal porque eso no ayuda, aterroriza. Habría pensado que algo estaba haciendo mal.

Ahora me explico por qué unos me animaron llamándome Julian (chorier). Está es una anécdota de muchas.

La noche perfecta, estrellada, sin mucho frío y con buenas sensaciones. Después de seis horas de carrera que te pasen dos corredores subiendo, trotando y hablando entre ellos desanima a cualquiera. Pero sí son kupricka y chorier ocurre todo lo contrario.

Los kilómetros pasaban cada vez más convencido de alcanzar mi meta: entrar en el top ten. De noche es más fácil coger referencias visuales por la luz del frontal. Los dos que llevaba detrás están lejos, pensaba antes de llegar a La Fouly. Podría mantener en quinto puesto. Sólo faltaban 60 km, aunque era consciente de que yo se puede asegurar nada cuando todavía te quedan más de 10 horas de carrera. Motivadísimo, con buenas sensaciones bajando y peores subiendo ocurrió algo inesperado: paso a chorier que iba muy cansado.

Más tarde veo a Kupricka  andando lento, no me lo podía creer. Tercero en la UTMB ni más ni menos.  Cada vez en los controles veía más gente conocida, me iban pasando las referencias con los de adelante y atrás. Eskerrik asko Gorka y Txapel. Los kilómetros iban pasando, cada vez quedaban menos. Llego a Chamonix, allí estaban Ixaka, Imanol, un montón de gente animando. Atravieso el pasillo de gente zigzagueando por las calles, hasta llegar a la meta.

Indescriptible.

Subidón tras subidón.

Luego viene la segunda parte: asimilarlo. Mensajes de todo el mundo, felicitaciones, joder uno no está preparado para esto, ¡que soy muy vergonzoso! Eskerrik asko denoi! Y sobre todo al gran Felipe Artigue, gran amigo y compañero de cordada a Chamonix.

Y por destacar la 5ª posición de nuestra compañera del Gaikar Silvia Trigueros, todo un carrerón en su estreno en esta distancia. Zorionak Silvia!

 Todo un placer compartir podium contigo.

¡¡El próximo año nos vemos otra vez en Cham!!

Javi

IX MARATÓN DE MONTAÑA MENDATA EZAGUTUZ

Después de la alegría que Javi Domínguez nos daba en Chamonix éste sábado, ayer domingo 1 de septiembre, tenia lugar en la localidad bizkaitarra de Mendata la IX edición de la Maratón de montaña Mendata Ezagutuz, con un recorrido de 42,195 km y 1.839 m de desnivel acumulado. 

Nuestro compañero Eneko Leonardo tomaba parte en el mismo, llegando a meta en primera posición con un tiempo de 3:51:00 y haciéndose así con el podio. Menuda temporada se está marcando el amigo...

ZORIONAK ENEKO!!!

Más info: http://www.mendataezagutuz.com/

UTMB 2013

El viernes se daba el pistoletazo de salida en Chamonix a la que hoy por hoy es considerada la carrera por montaña más importante del mundo, la UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). 

Sus números: 2500 participantes, unos 168 km y cerca de 9.600 metros de desnivel positivo. 

Nuestra representación la componían Felipe Artigue y Javi Domínguez, quien ya tomó parte el año pasado consiguiendo una meritoria 12ª posición. 

En ésta ocasión, ya desde los primeros kilómetros, Javi se colocaba en cabeza de carrera, compartiendo posiciones con nombres tan importantes como Timothy Olson, Anton Kuprika y Miguel Heras. Felipe Artigue por su parte, le seguía la estela situado entre los 50 primeros corredores. 

Lamentablemente y debido a una lesión que venía arrastrando desde hacía más de un mes, Felipe se veía obligado a retirarse en el kilómetro 77. 

Javi Domínguez, a falta de 30 kilómetros se colocaba en tercera posición y ya no encontraba ningún obstáculo para llegar a meta, conservando la misma después de completar el trazado sin ningún tipo de asistencia, cosa que si tenían el resto de favoritos. 

Una vez más, nuestro Javi ha hecho historia, consagrándose en ésta ocasión como uno de los mejores corredores del mundo en la especialidad.

ZORIONAK JAVI!!!

PODIO HOMBRES

Xavier THEVENARD 20:34:57
Miguel Angel HERAS 20:54:08
Javier DOMINGUEZ 21:17:38

PODIO MUJERES

Rory BOSIO 22:37:26
Nuria PICAS 24:32:20
Emma ROCA 24:48:14

CONOCIENDO A…FELIPE ARTIGUE

Fotografía  de RUBEN FUEYO

Estupenda entrevista realizada a nuestro querido Felipe por parte de EUSKALTRAIL:

Varias respuestas que querían conocer a Felipe Artigue, han sido el detonante para finalmente conocer más de esta persona, que mires la clasificación que mires, aparece. Ya sea kilometro vertical, media maratón, maratón o incluso 100 millas. 

Así es Felipe Artigue, una persona de Miranda de Ebro que vive intensamente el monte. Su calendario de este año asusta, y lo que le queda. Veamos que nos cuenta Felipe Artigue. 

 ¿Quién es Felipe Artigue? [...]

Camille Extreme 2013

El pasado domingo se celebró la novena edición de la Camille Extreme. Una de las carreras de montaña más duras y bonitas de Eskal Herria organizada por la asociación adi-ike y que cuenta con el apoyo de todo el pueblo de Izaba. 

Hasta allá nos fuimos una buena representación del kirolak- C.M Gazteiz : Gorka, Rikardo, J(disfrazado de Camille en la foto), Ritxar, Guti, Javi y Eneko.

Un recorrido de 31,6 Km  y 2000 metros de desnivel positivo, cuyo punto más alto es la cima  del Peña Ezkaurre(2.050 m).

Se disputaba el Campeonato de Euskadi de Clubes y Copa Navarra de Carreras de Montaña. El Campeonato de clubes tanto de chicas, como de chicos se los llevó el  Sestao Alpino. Y la clasificación general  quedó de la siguiente forma:

Femenina:

1 ZUBIZARRETA, IZASKUN 3:54:53 BIDEBIETAKO M. E.

2 VAZQUEZ RODRIGUEZ, MONTSERRAT 4:07:58 SESTAO ALPINO 

3 SEVILLANO GUERRA, SANDRA 4:22:09 SESTAO ALPINO

Masculina:

1 EL QAYED, ABDERRAHIM 3:13:59 SESTAO ALPINO

2 LARRALDE ALTZUGARAI, JOSEBA 3:15:42 MANTTALE

3 LOZANO LOPEZ, JON 3:23:04 AMURRIO TRAILRUNNING

Para los que les gustan las carreras duras, esta no se la pueden perder. Senderos por bosque, fuertes desniveles, terreno técnico y unas últimas bajadas rompepiernas. A esto hay que añadir el entorno pirenaico, las altas temperaturas que suelen acompañar, los calambres, subidas de gemelos y cuádriceps, unas cuantas uñas negras, el gran ambiente en la cima del Ezkaurre, las migas con txistorra y queso en el frontón de Izaba y un largo etcétera. No es una carrera para ir, correr y volverte, sino un plan de fin de semana, disfrutar del entorno, del pueblo, del ambiente y, cómo no, del patxaran, del queso...

... y del pin-pon.

Travesera de picos de Europa 2013

Como el nombre lo dice es un recorrido que atraviesa los picos de Europa. Comienza en Covadonga, el macizo occidental, atraviesa el macizo central y después de 74 Km y 6.500 metros de desnivel positivos y durísimos, termina en Arenas de Cabrales dejando atrás el macizo oriental.

Tres macizos con sus subidas y bajadas interminables. Una carrera única, con un paisaje duro, salvaje y precioso. Este año la nieve (unos 30 kms del recorrido) le daba otro  toque más. Increible: bloques de piedras, pedreras, neveros, collados con nieve dura, bajadas por nieve muy disfrutonas, kms verticales, alguna que otra trepada, bajadas técnicas, vistas inmejorables, salamandras por el camino, un montón de gente a lo largo del recorrido... ver el Naranjo amaneciendo desde la horcada de Caín con una mañana despejada y con nieve en la base no tiene precio.

Un auténtico lujo para todos los que participamos. La llegada a Arenas se hacía interminable, pero al llegar a meta se olvida todo y todos lucíamos una sonrisa de oreja a oreja.

Al final la clasificación quedó de la siguiente manera:

Travesera 2013

Absoluta:

Chicas

1 UXUE FRAILE AZPEITIA     15:13:07

2  Maddi ARRAZOLA AGIRRE 16:13:18

3 Marta ESCUDERO MARTÍNEZ 17:31:31

Chicos

1 Iker KARRERA 11:02:49

2 José Francisco GUTIERREZ  11:20:42

3  Txus ROMON MARTINEZ  12:01:01

Del Equipo Kirolak- CM Gazteiz

4 Javi DOMINGUEZ LEDO 12:26:37

27  Gorka GAVIÑA BASTERRA  15:13:09

97 Jose Jabier ZURIKARAI 17:49:09

147 Ricardo RUIZ DE APODACA 19:48:18

Javi tercer puesto en la categoría senior. Los ganadores absolutos no entraban dentro de las clasificaciones por categoría, un poco raro, pero así fue.

El Domingo además lució el sol. Tiempo para desayunar a gusto, ir a la entrega de trofeos, tomar unas cañas, ir a comer, echar unas risas, sidra para aquí vino para allá, sorteo de regalos, otra sidra, más risas, vuelta, palmeras de chocolate gigantes en Unquera, más risas...

De los fines de semana que hacen afición.
En dos años (el año que viene toca hiru haundiak) volvemos.

Menuda foto! Con la élite masculina, femenina y sub23.

JJ, Gorka, Rikardo y Javi

Corredores sin estrella. Felipe Artigue... entrevista de trbs

Bonita entrevista realizada a nuestro gran Felipe por la web trbs Trailrunnersbikesports.com

¿Quién es Felipe Artigue? Aunque este deporte está en auge, la gran mayoría no lo conoce, otros de oídas y unos pocos claro que sabrán quien es. Su bagaje deportivo, aunque no tiene un curriculum brillante lleno de visitas a las diferente alturas del cajón, si que es cierto que estos dos últimos años en muchas de las grandes citas en las que ha estado presente, si que se ha metido entre los quince o veinte primeros; esto hoy en día no es nada pero que nada sencillo. [......]

Lakuntza Aralar 2013

"Super contentos" antes de empezar.

Hoy hace sol. Es dificil de creer después de la carrera que tuvimos ayer domingo. Se celebraba la 10ª edición de la Lakuntza Aralar Mendi Lasterketa 2013. Habia llovido mucho los dias anteriores, pero ese noche y durante la mañana la lluvia queria despedirse hasta la temporada que viene con una última traca de fin de fiesta.

Comenzó la prueba a las 9:30 de la mañana con 200 corredores, de todas las categorias en el cajon de salida. Los primeros metros los corredores evitabamos pisar los charcos de agua y pisar el menor barro posible, no conscientes de cómo estaría el recorrido en los siguientes kms. Cuando tuvimos que vadear el primer ragacho y meter los dos pies en el agua, se terminaron los problemas. A partir de aquí daba igual, solo había que intentar que la zapatilla no se te quedara dentro del barro, y sacar el pie solo con el calcetín. Por delante 28 km de recorrido por el precioso Aralar. Poco vimos del recorrido, la niebla y el viento eran nuestros compañeros de fatigas en la parte superior de Aralar. Después de coronar Irumugarrieta comenzaba el descenso hacia el Guardetxe y de aquí de nuevo al bosque y al pueblo de Lakuntza. Carrera muy rapida en la que Imanol Goñi se llevo el gato al agua, con un tiempazo de 2:16. Después el gran Hassan Ait Chau a escasamente un minuto, y por detrás Didier Zago a otro minutito.

En categoría femenina Alizia Olazábal gano la prueba con un tiempo de 3:02, por detrás Elena Calvillo a un minuto, y Beuscar Agathe con un tiempo de 3:39.

Lo que a nuestro equipo respecta nuestras dos jóvenes promesas Junior. Ander Garmendia en categoría masculina y Lide Leibar en féminas, consiguieron la victoria en su categoría.

 Por ultimo una pequeña critica para la organización, siempre constructiva, por supuesto.

Las condiciones de meteorológicas ese día eran muy adversas por lo que pienso que no hubiese estado de más obligar a todos los corredores a llevar un cortaviento. Y en cuanto al valizaje del recorrido, la espesa niebla de Aralar hizo que innumerables corredores nos perdiéramos en la parte superior. Dos pequeñas cosillas relacionadas con la seguridad que creo que merecen ser comentadas.

Ya para terminar agradecer el esfuerzo del pueblo por un año mas sacar la carrera adelante. Una carrera preciosa en la que merece participar.

Para más información www.lakuntza-aralar.com

IV Km Vertical Fuente Dé

Cuando te situas a los pies del recorrido, la primera pregunta que te viene a la cabeza es ¿dónde cojones está el camino? Pero la respuesta es que hay camino, un hermoso camino a los pies del impresionante paredón sobre el que se inauguró en el año 1966 el Mirador del Cable, a 1847 de altitud y donde las cabinas del Teleférico tienen su llegada.

El sábado, después de hacer parte del recorrido para conocerlo y rodar un poco, bajé hasta Espinama, donde estaba previsto el reparto de dorsales y un par de ponencias muy interesantes. Pudimos disfrutar de la dilatadísima carrera y un montón de anécdotas de mano del primer medallista olímpico español de atletismo en pista en Los Ángeles 1984, Jose Manuel Abascal con su ponencia sobre ‘El entrenamiento en altura para deportistas de élite’.

Después, la agradable exposición de Ana Bustamante, pareja de Pablo criado y ganadora del ultra del Soplao 2013, sobre ‘La mujer en las carreras de montaña’.

Entre tanto, Raúl García Castán, ofrecía la firma de su libro ‘Con los pies en la sierra, Diario de un corredor de montaña. Después de todo ésto, nos agasajaron con un buen vino de Liébana, jamón ibérico cortado a mano por un cortador profesional y queso de Pido. Cenar con buenos amigos y de regreso a Fuente Dé a dormir.

Después de una noche de mucha lluvia, amanecía del mismo modo. A las 11 tenía lugar la salida en masa de las categorías femeninas, cadetes y junior masculinos. Chubasquero y a calentar. Media hora de rodaje sin dejar de mirar lo que nos esperaba ahí arriba, y un poco más arriba, lo que nos estaba cayendo. A las 11:25 al corralito y 5 minutos después se daba la salida. Salida en masa y mil metros por la campa con el corazón en la boca para tomar posiciones antes de emprender la subida en fila de a uno, por la estrechez del camino. Pronto advertimos las consecuencias de la gran cantidad de agua caída. Varios saltos de agua que cruzaban el camino, un gran barrizal en las zonas de hierba y piedras resbaladizas en el último tramo de subida. La meta, situada a 1980 metros, unos metros más arriba del mirador, daba por finalizado el sufrimiento de un recorrido duro, técnico y muy, muy hermoso. En las instalaciones del Teleférico, la organización había dispuesto nuestra ropa de cambio, avituallamiento y el enorme lujo de poder bajar en la cabina de nuevo a Fuente Dé.

Ya en el aparcamiento, unas enormes carpas nos protegían del mal tiempo, ofrecían buenas viandas y, después de algo de retraso en las clasificaciones, entrega de premios y fin de fiesta.

Perfecta organización, un programa completísimo y una carrera espectacular, peeeero, como ya tengo por costumbre, debo hacer alguna anotación.

Por las características del camino, ésta carrera pide una salida individual y no en masa, ya que algunas zonas del mismo no permiten adelantamientos y todos sabemos, que muchos de los que salen en las primeras posiciones, no son precisamente los que más corren, por lo que quizá para algunos sea complicado hacer “su carrera”.

JOSMA

SENIOR MASCULINO

• 1º Íñigo Lariz Azkue 0:39:37
• 2º Javier Gutiérrez Cuevas 0:39:45
• 3º Javier Crespo Gutiérrez 0:39:59

SENIOR FEMENINO

• 1ª Laura Orgué Vila 0:45:30
• 2ª Maite Maiora Elizondo 0:46:41
• 3ª Alba Xandri Suest 0:50:07

1º puesto en categoría PAKETE