CLÍNIC MEDILAST

Clinic y prueba de producto MEDILAST

 23 de octubre de 2013

Seguro que much@s de vosotr@s os planteáis comenzar a emplear elementos de compresión muscular como calcetines o pantorrilleras. Pero, pese a conocer los beneficios fisiológicos, tanto preventivos de lesiones y retardantes de la fatiga como favorecedores de la recuperación, siempre nos quedan dudas, como si me acostumbraré a esa "sensación" de compresión, hasta ahora desconocida.

Para que terminéis de convenceros, KIROLAK nos ha preparado un clinic de 30 minutos con la responsable de Medilast para la zona norte que resolverá todas vuestras dudas, y con una posterior salida grupal a Olárizu con varios componentes del equipo KIROLAK-C.M.GAZTEIZ para probar las nuevas pantorrilleras de TRAIL y los calcetines de compresión.

Todos los asistentes podrán adquirir estos complementos con un 30% de descuento.

¡¡ANIMATE, AÚN QUEDAN PLAZAS!!

MIÉRCOLES 23 OCTUBRE

19h-19h30 - Presentación de producto

19h30-20h30 - Prueba de material y salida grupal a Olárizu

*Disponibilidad limitada

INSCRIPCIONES: E-mail a kirolak.sotano@gmail.com o a través de Facebook y Twitter.

CARRERA VERTICAL ARAIA-ARATZ 2013

Ander Garmendia

El 6 de Octubre se celebro la primera edición del Km. vertical del monte Hartas. La localidad alavesa de Araia acogió el Campeonato de Euskadi de Km Vertical. Sobre un recorrido de 4´900 m y 823 m de desnivel, 85 corredores de todas las categorías ascendieron hasta los 1443 m de esta emblemática cima de euskalherria. Amaneció un día perfecto para celebrar la carrera, ni mucho calor ni mucha humedad, el monte se mantiene todavía suficientemente seco antes de la llegada de las lluvias. Por lo que el espectáculo estaba asegurado. A las 9.30 se dio la salida del primer participante, con un intervalo de 20 segundos el goteo de corredores fue transcurriendo por la ladera de la montaña. El recorrido comenzaba en la antigua central eléctrica y ascendía hasta el nacedero de Zirauntza, desde aquí tomaba una fuerte pendiente que durante algo más de 1 km y algún tramo de pista te depositaba en el collado del Allaitz. Desde aquí comenzaba otra zona de ascenso, que te depositaba en una zona llana y ya desde aquí acometías la última fuerte pendiente por una zona de piedra suelta hasta la cima del Aratz. Ionut Zinca salio de los primeros, ya que al día siguiente corria en Galicia, y ese día se iba a tener que pegar el viaje hasta alli. Paró el crono en unos increíbles 36, 06, lo que les dio una idea al resto de corredores del calentón que se iban a tener que dar si querian ganar. Un gran Aritz Egea consiguió para el crono en 34,27, le siguió Oier Ariznabarreta con 35,46 se llevo el 2º puesto. Ionut se llevo la tercera plaza en el cajón. En categoría femenina la más rápida fue la cadete Leire Fernández con un crono de 43,48, llevándose el 1º puesto de su categoría. En categoría absoluta Aitziber Ibarbia se llevo el primer puesto con 45,09. Izaskun Zubizarreta con 46,44 fue la más rápida en veteranas. Lander Etxeberria y Ander Garmendia del Kirolak-CM Gazteiz fueron los mas rapidos en categoria junior con 40,35 y 42,56 respectivamente. Por lo que a nuestro equipo se refiere alli nos fuimos 6 de nosotros a pegarnos un buen calenton por las laderas de uno de nuestros montes favoritos, no deja de ser el Aratz uno de nuestros sitios preferidos para correr. Ander, Ricardo, Gorka, Javi, Marcelo, y el que escribe estas lineas, mas el gran Jose con su hija Amaiur que subieron hasta la cima para animar. Como siempre fue una gran mañana entre amigos, disfrutando de la belleza del recorrido….y para terminar un buen almuerzo!!! Seguro que repetiremos!!!

RITXAR